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“亞健康”是一個描述健康狀態的術語，介於完全健康與疾病之間。這種狀態通常指的是身體或心理上的不適，儘管尚未達到疾病的標準，但人們的健康狀況已經偏離了理想的健康狀態。亞健康狀態可能會影響到人的生活質量，並增加未來患上疾病的風險。以下將探討亞健康的概念、原因、影響以及如何預防和改善亞健康狀態。
亞健康的定義
「亞健康」為生病的臨界點 長期處於低健康水平的狀態
世界衛生組織將機體「無器質性病變但有些功能改變」的狀態稱為「第三狀態」，台灣則稱為「亞健康狀態」。身體表現通常包含功能性改變.........
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